茶樹菇冬菇排骨湯包

茶樹菇冬菇排骨湯包

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份量:1-2 人份 (2-3碗份量)
Quantity:

湯包材料:

茶樹菇、冬菇、果皮、蜜棗


自備材料:
  • 西施骨400克
  • 紅蘿蔔1條
  • 粟米1條
  • 水1.5公升

功效:

  • 補益肝腎
  • 潤腸通便
  • 化痰理氣

烹飪方法

  1. 冬菇與茶樹菇分別用冷水浸軟,去蒂備用。
  2. 粟米與紅蘿蔔切塊,備用。
  3. 西施骨汆水;果皮浸泡約15分鐘。
  4. 煲滾一鍋水,放進所有材料,大火煲滾後,轉中火煲
  5. 2小時完成。

注意!

茶樹菇與冬菇的蒂部較硬,可按個人喜好是否去蒂。

冬菇至少要浸6小時,時間許可的話最好浸過夜。

乾茶樹菇浸20分鐘便可,但因表面有細沙,需清洗約4至5次。

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茶樹菇冬菇排骨湯包

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